こんにちは。河井希水です。
このブログでは、
辛い、苦しいと感じている恋愛や人間関係を
軽やかな気持ちで、楽しい、幸せと感じる恋愛へ
シフトチェンジしていけるように
『 自分と向き合う大切さ 』
を、お伝えしていきます。
あなたは、自分の事が好きですか？？
私なんて…
どうせ私は…
そんな風に思ってはいませんか？
自分に対して
私なんて…
どうせ私は…
そんな風に卑下してしまったり
自信をなくしてしまっている時に
あなたにぜひやって欲しいことがあります。
自分を抱きしめて、
自分に声をかけてあげる
です♥️
自分を抱きしめるって？？
↑↑ 上の写真のように
誰かを抱きしめるような感じで
自分をギュッと包みこみます。
私なんて…
どうせ私は…
と、思っている時は、前向きな言葉。
明るい言葉。
プラスの言葉は浮かんでこないかもしれません。
それでも、自分を抱きしめたまま
『 大丈夫だよ。』
『 いつもありがとう。』
『 希水ちゃん、大好き。』
『 いつも頑張ってるね。』
こんな風に、自分に対して声をかけて
あげてみて下さい。
ぶつぶつと小声で伝えてもいいですし、
周りに誰もいなければ、堂々と伝えても
もちろん良いです！！
すると、ほんの少しだけでも
心がスッと軽くなりませんか？？
私なんて…
どうせ私は…
そんな気持ちは薄れてきませんか？
あなたは、あなた自身と
24時間、365日、毎日ずっーーーーと
一緒に過ごしています。
まずは、自分のことを否定せずに
認めてあげたり、
肯定してあげることです。
失敗したり、
落ち込んだり、
こんな自分イヤだなと感じることは
誰にでもあり得ます。
自分を抱きしめて、自分に声をかけてあげる。
これを増やしていくと
自分に対しての思いも変化していくので
少しずつでも、自分に自信が持てたり
自分の事を否定したり、卑下することが
少なくなって来ますよ。
そして、彼の自分に対する言動や
自分に対する行動も変わってくるので
彼にイヤなことを言われたり
彼や周りにイヤな思いをさせられると
感じている場合は
ぜひ、定期的にやってみて下さいね(*^^*)
ブログを読んで下さって、どうもありがとうごさいます♥️
