風呂上がりに寝るのはNG? 眠るときの注意点
一日の疲れをリセットするために大切な役割を担っている睡眠。その効果を高めるために「良質な睡眠」を意識..........≪続きを読む≫
タイトルの通り、疲れてさえいればいつでも寝られるような気がするのだけど。
風呂入る、入らないとか、お酒飲んでる、飲んでないとか関係なく、ちょっと疲れたらすぐ
バタンキューと寝てしまえる。疲れ足りていないとなかなか寝られなかったりとか、
23時に寝たら午前4時に目が覚めてしまったりとか、そういうことはあるけど。
ああでも、最近は蚊がよく部屋の中を飛んでいて、それで寝苦しいというのはあるね。
殺虫剤使うの自分の身体に悪いから嫌いだから、何か他の方法を見つけないとね。
一日の疲れをリセットするために大切な役割を担っている睡眠。その効果を高めるために「良質な睡眠」を意識..........≪続きを読む≫
タイトルの通り、疲れてさえいればいつでも寝られるような気がするのだけど。
風呂入る、入らないとか、お酒飲んでる、飲んでないとか関係なく、ちょっと疲れたらすぐ
バタンキューと寝てしまえる。疲れ足りていないとなかなか寝られなかったりとか、
23時に寝たら午前4時に目が覚めてしまったりとか、そういうことはあるけど。
ああでも、最近は蚊がよく部屋の中を飛んでいて、それで寝苦しいというのはあるね。
殺虫剤使うの自分の身体に悪いから嫌いだから、何か他の方法を見つけないとね。