昨日から、サボってたアクアビクス復活
猛暑で、いつの年になく冷たいものを飲み
食べてしまった
ので 体にもその影響が
出てます
なので、プールでの運動後は
温泉やサウナで長めに体を温めてます
そして、お肌も夏の疲れが出る前に・・・ スペシャル
ケアを取り入れてます
今日は、昨日今日と急にハードな運動をして
くたびれモードだったので・・・ 焼き鳥屋
さん
でスタミナ補給
食べ過ぎない様考えながら
野菜焼きもいっぱい取って
しめの親子丼も半分こ
明日からまた頑張るぞ～
スイーツデコのプレゼント
・・・ コメント＋メッセージ
頂いた皆様ありがとうございますっ
結果は、ご本人様
全員に直接ご連絡させて頂きます