こんばんわ☆
毎日があっというまの日々を
過ごしてます。
家族の健康アドバイス
週末限定親子で健康教室
(ベビーマッサージ・キッズマッサージ)
mochi
mochiの
mochiのすぎもとです。
久しぶりに小学校の行事で
親子でヨガ教室に
参加してきました。
かなりの体が硬い自分に
年を感じる日でした。
毎日体をほぐしてあげるだけでも
違うと言われて
少しずつ労りあげるていかなきゃと
思っちゃいました。
朝晩冷え込むようになり
体もなかなか動かす事も
なくなってしまいますが
家で出来る事で
体調も変わってきますよって
ヨガの先生が言ってましたので
皆さんにもお伝えしますね。
まず、朝起きたら白湯
を飲むこと。
を飲むこと。飲む事で体の中も温まり
毒素をだしてくれて
お腹の中をお掃除してくれます。
夜はホットミルク
を飲む事で
を飲む事で体が落ち着きます。
落ち紺たり、気分が下がったりしてる時は
特にオススメです。
体の調子が悪くなってる方が
増えてますので
気を付けて下さいね。
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妊娠したら
赤ちゃんの腸からが大事！
第2の脳と言われてる腸の働き
腸の働きが良くなる事で
食欲も湧きます。
子供が便秘気味で
1週間に
1回しか便がでない
女性の大人は特に便秘に
なりやすいので
親子でしっかりと
腸の働きを学びながら
整えていきましょう！
冬に向けて体調を整えましょう！
家族の健康アドバイス
週末限定親子で健康教室
(ベビーマッサージ・キッズマッサージ)
mochimochiは
mochiはベビーだけではなく
子供から大人までの
健康アドバイスをしながら
マッサージを伝えしてる
お教室をしてます。
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11月3日(土) 13時30分～15時00分
11月11日(日) 10時30分～12時00分
13時30分～15時30分
13時30分～15時30分
11月17日(土) 10時30分～12時00分
13時30分～15時00分
11月24日(土) 10時30分～12時00分
13時30分～15時00分
価格：800円
(健康のアドバイス・ティータイム付き)
予約受付中お子さん連れでもOK
mochi』(モチモチ)