こんにちは
家族の健康アドバイス
週末限定親子で健康教室
mochi
mochiの
mochiのすぎもとです。
最近はぱっとしない天気☔
がつづきますが
体調悪くしてませんか？
お客様で結構
からだがだるい、
重いって方が多く
話に出てきますよ。
夏になると
特にクーラーの部屋で
過ごす日々が多いと思いますが
テンションも
下がりがちって方もいませんか？
雨の☔日は気分も下がるし
湿度も高いし
なかなか気分がのらないかたへ
お薦めは
温かいお風呂に入って
体を温める事です。
お風呂に入る事で
血行の循環も良くなりますが
必ず気温調節をして下さいね☘️
気温を調節して入らないと
急に入ることで
からだがビックリしてしまいます。
早く天気☀️が待ち遠し日々です。