こんにちは
ベビーマッサージを通じて
家族みん なの【健康アドバイス】をしてます
週末限定ベビーマッサージ教室「モチモチ」の
か～こです
今日も暑い1日でしたね
毎日客様の所に行く度に
「今日も暑いね～」の言葉を聞きます
外が暑過ぎて
「暑いから倒れないように気を付けてね」
って
気遣って下さるお客様が多く
嬉しいお言葉です。
毎日外のお仕事の方は
「頭から水浴びしたい」って
心の声が聞こえてきそうですもん
┐(´∇｀)┌
外は暑い家に帰れば
クーラーの中と温度の差が激しく
夏風邪や体調崩してる方が多く
なかなか治らないって
お子さんもいたりして
体調管理が難しい夏ですが
今旬の大葉について
のＴＶ番組でも紹介してたんですが
防腐・抗菌作用
胃を健康にする健胃作用
花粉症など
アレルギーの症状を緩和してくれ働きがある
貧血の予防に効果
大葉に豊富に含まれる
ビタミンCもガン予防に効果的
美容効果
が実は
大葉(シソ)にはあり
料理によく刺身だったり
鶏肉で巻いて食べたり
今だとそうめんのトッピングに
一緒に食べると美味しいですもんね
健康で元気で
食欲があるのが一番です
まだまだ
暑い夏は続きそうですが
大葉で料理
参考になれば
試してみて下さいね。