こんばんは
ベビーマッサージを通じて
家族みん なの【健康アドバイス】をしてます
週末限定ベビーマッサージ教室「モチモチ」の
か～こです
今日も天気が良く
気持ちがよい1日でしたね
お仕事終わって夕方でも
太陽が眩しいと気分も元気になりますね❤
朝から天気良いと
1日の気分もテンションＵＰしますよね
でも
朝・晩と気温の差で
体調がついていかない方が増えてきてるので
気を付けて下さいね
最近ピーマンを頂く事が多く
買わずに助かってます
今日は
今旬のピーマンについて
お話ししますね
実はピーマンは
栄養効果の高い野菜なんですよ
緑色のピーマンが熟したら
赤色に変化するんです。
栄養効果は
βカロテン・ビタミンＡ・ビタミンC
これから先
夏バテに効果的な野菜なんですよ
ビタミンAとCが豊富に含まれてる事で
ビタミンAとCは細胞の働きを活性化してくれて
暑さで食欲が落ちるのを防ぐ効果があるんですよ。
これから先は
食欲も落ちる時期になるんで
食生活も考えていかなればなりませんね
夏バテを予防に
ピーマンもお薦めですよ
皆様にとって
明日も素敵な
1日でありますように
≪6月のお教室の空き状況のご案内≫
～健康のアドバイス～
*6月4日は虫歯の日という事で「虫歯予防」について*
午前の部 時間10:30～12:00
6月11日(土) 定員：2組様
6月18日(土) 定員：2組様
金額：1500円
(健康のアドバイス・ティータイム付き)
午後の部 時間13:30～15:006月4日(土) 定員：2組様
金額：1500円
(健康のアドバイス・ティータイム付き)
予約の電話・メールの方はこちら
平日：13時～20時まで
土・日：9時～20時まで
ホームページ：
・・・勉強(健康アドバイス)・・・空席あり・・・予約済み※
お教室中は電話に出れない場合がありますので
名前・日程を留守電に伝えて頂けると嬉しいです
後ほど折り返しお電話させていただきます
宮崎・住吉のベビーマッサージ教室
『mochi 
mochi』(モチモチ)
mochi』(モチモチ)RTA認定講師：杉本 千香子
場所 ：宮崎市新名爪1291
（こおりやま医院近く徒歩5分）
☆予約制になってます☆