こんにちは
今日は1日雨
で寒い日でしたね
で寒い日でしたね外回りの仕事は本当に
手がかじかみますね(´д｀)
手が濡れてしまうと作業するまでに時間かかるして
温かいお湯が欲しいです！！
平日のお仕事は
健康アドバイザー
として
として週末は
ベビーマッサージ教室の講師として
活躍しております
密かに2016年は
妊活中のすぎもとです(*^▽^)／
正月から明日で1週間
早いもんですねΣ(TДT;)
今年もあっという間に
1年過ぎるんでしょうね
明日は１月7日は
七草の日
１月７日の朝に７種類の野菜が入ったお粥を食べるとよそうですよ
●芹（せり）
……水辺の山菜で香りがよく、食欲が増進。
●薺（なずな）
……別称はペンペン草。江戸時代にはポピュラーな食材でした。
●御形（ごぎょう）
……別称は母子草で、草餅の元祖。風邪予防や解熱に効果がある。
……別称は母子草で、草餅の元祖。風邪予防や解熱に効果がある。
●繫縷（はこべら）
……目によいビタミンＡが豊富で、腹痛の薬にもなった。
……目によいビタミンＡが豊富で、腹痛の薬にもなった。
●仏の座（ほとけのざ）
……別称はタビラコ。タンポポに似ていて、食物繊維が豊富。
……別称はタビラコ。タンポポに似ていて、食物繊維が豊富。
●菘（すずな）
……蕪（かぶ）のこと。ビタミンが豊富。
……蕪（かぶ）のこと。ビタミンが豊富。
●蘿蔔（すずしろ）
……大根（だいこん）のこと。消化を助け、風邪の予防にもなる。
……大根（だいこん）のこと。消化を助け、風邪の予防にもなる。
七草が手に入らない時は
冷蔵庫にあるネギ・ほうれん草・三つ葉を
使ってもよそうですよ
明日は食べ過ぎ・飲み過ぎた胃を
労わってあげましょう！！
腸にも労わって上げて下さいね
ヤクルトレディーしか持ってない商品です
腸内環境を整えで免疫力も高めてくれます
夕食後に是非！飲んでみて下さい(^_-)-☆
お教室のスタートは
9日の土曜日からになってます
9日のお教室はまだ受付可能ですよ
新たなスタートを
一緒に楽しみましょう
2016年1月のお教室
1月の教室の日程
午前10：30～12：00
午後13：30～15：00
1月9日(土) 各3組様
1月10日(日) 各3組様
1月16日(土) 各3組様
1月30日(土) 各3組様
1月31日(日) 各3組様
2016年からのスタート
は
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ベビーマッサージを初めてみませんか？親子で一緒にウキウキ
しながら
しながら楽しみましょう
お問い合わせ宮崎・住吉の
ベビーマッサージ教室
RTA認定講師：杉本 千香子
0985-69-2742お電話の方は
平日：13時～19時まで
土・日：9時～19時まで