3月15日(金)この日は、Lapin*covoさんで、
べジフルビューティーアドバイザー
前田有紀子先生による
【ゴマのチカラ】に参加してきました
ごまの効果
貧血予防
ゴマは炒ってからすってたべるとよい
コレステロール低下
若返り
有記子先生のワークは
2回目の参加
久々参加できて良かった
今回先生が準備して下さった
ハーブティと
ワッフルとごま豆乳プリン
美味しいかった
ワッフルと豆乳プリン
娘もお気に入ったようで
パクパク食べてました
子供達のふれあいも可愛い
犬をみてはしゃぐ場面楽しいひと時でした
お土産で頂いた
「メイプル胡麻ペースト」で
その晩はこんな物を作りました
「キャベツとにんじんのごまあえ」美味しいかった
今度は、
「ほうれん草のごまあえ」しよっと