体重減らんし
食欲止まらんし
なんとかせねばと思い
"月曜断食ﾀﾞｲｴｯﾄ"
なるものを見つけた｡
ので､ちょうど月曜だし
なんとなく始めた｡
一昨日から｡
12月9日(月)断食
12月10日(火)
夕:小みかん３個
↓
12月11日(水)にかけて?
0時から飲酒
ほんまは10日みかんだけのつもるだったのに...
2日目から躓いとる..
こんなんで大丈夫か？
あて
･鰹のﾀﾀｷ(生姜ぽん酢)
･ｷｭｳﾘ&ﾄﾏﾄ
(梅ﾜｻﾋﾞ味噌+沢庵)
*〆予定*
汁
(豆腐･ﾄﾏﾄ･ｷｬﾍﾞﾂ･ﾈｷﾞ)
否､確定｡