6/4 胃痛

こんにちは


先々週は発熱や咳でダウン…
先週は胃痛でダウンでした

空腹の時は痛くないんですが、食べ始めるとチクチクと痛くなってしまって食事の途中で横になることが多かったです
食間には膨満感がひどくて大正漢方胃腸薬が手放せなかったり

勝手な自己分析ですが、週に１度とはいえバイトで夜９時～朝６時頃まで起きていて…
その後も８時前には起きているんで、寝不足で自律神経がやられてるかな～
自律神経がやられると胃腸の動きが鈍くなるらしいので、その影響かな…と


家の経済状況と相談しつつ、バイトは辞める方向で進める予定です


6/4
体重：48.2kg

トースト
目玉焼き
ハム
トマト
レタス

前日の夜に食べきれなかった、さつまいもと豆のグラタンと、チキンサラダ、スープ



おせんべい

フォー（半分食べて胃痛で中断）

夜にアイスをチビチビと食べました