こんにちは
生理前豆乳２周終わって数日が経ちまして…
ここ１年での低め数値を更新しました
ちょっとブログを読み返したら２年前の３月とほぼ同じくらいの体重になってきてます
そのあと１年で過食→絶食→過食の１年を超えて…
普通になろうと決めた2014年スタートの頃は52～53kgでした
今くらいの食生活でじんわりじんわり進んでいって…
その結果として体重が落ちてくれたらいいな～くらいの気持ちでいようと思います
3/2
体重：47.7kg
朝
生理前豆乳２周終わって数日が経ちまして…
ここ１年での低め数値を更新しました
ちょっとブログを読み返したら２年前の３月とほぼ同じくらいの体重になってきてます
そのあと１年で過食→絶食→過食の１年を超えて…
普通になろうと決めた2014年スタートの頃は52～53kgでした
今くらいの食生活でじんわりじんわり進んでいって…
その結果として体重が落ちてくれたらいいな～くらいの気持ちでいようと思います
3/2
体重：47.7kg
朝
くるみ食パン
ゆでたまご
昼
カップラーメン
間食
チョコ
夜
麻婆豆腐
ピーマンの肉詰め（鶏挽肉）
ご飯
お味噌汁