10/10 残業と体脂肪

おはようございます

昨日は急な業務が入ってしまい…
２３時半まで残業でした…{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/10/10101117/236119.gif}

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ある得意先との過去２年の経理データ、2000件超を照合する作業{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/10/10101117/236119.gif}

１６時から２３時まで、ノンストップでExcelデータと格闘しましたよ


目が痛い


頂き物を和菓子を食べながら作業してたので、あまりお腹も空かず…
帰宅してから夕飯を食べる気力はなく…
そのまま眠りました{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/10/10101117/236119.gif}




昨日の朝は久しぶりに体脂肪も測定しました


チーズ続きだったので、ちょっと不安でしたが、23.4%だったので及第点というところでした{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/to/tonsama/304670.gif}


体重・体脂肪ともにマイペースに絞っていきます{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/fa/fairy-of-lily/141245.gif}



10/10


体重:48.9kg
体脂肪:23.4%


朝
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バタートースト
ゆで卵
サツマイモのレモン煮


昼
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しらすサラダ
スープ
食パン


間食
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こちらの和菓子を２個


夜
なし