7/13の記録

こんにちは


日曜日はお出かけしてたのですが…
ホルモン剤の影響なのか、ちょっと精神的に厳しくて、食も乱れてしまった感じです


7/13の記録

体重：48.8kg

朝

雑穀入トースト
目玉焼き
ブロッコリー
グレープフルーツジュース



昼

セブンイレブンの、トマトとバジルのサラダスパゲッティ


間食
ザクリッチのチーズケーキアイス


夜

まぐろやまかけ丼（写真は夫さん分）
春雨サラダ
おくらのお浸し


食後
りんごの包み焼き
（お土産）