4/2 パスタ続き

こんにちは


ここ最近、お昼はずっとパスタな私

前みたいに、おかず・ご飯のお弁当と比べてしまうとラクチンすぎて、すっかりパスタが定着してしまいました

麺は乾麺で80g（303kcalほど）です
ソースはミートソースにはまってしまい、色々なメーカーのものを試しています

メーカーごとにカロリーには開きがあるのですが、１００～２００kcalほどですので、お昼は５００kcalくらいに抑えられているかと思います


おかず・ごはんのお弁当だと４００～５００kcalになるので、同じくらいの感じですかね


夫さん・息子くんのお弁当は変わらず作ってますが、夫さんはどうしても肉食なので、私のおかずと夫さんのおかずは別メニューになってしまってました

だから、今のパスタ生活はとっても楽～

まだしばらくはパスタ生活続きそうです



4/2の記録

朝の体重：49.9kg

朝

前日の残りのクラブハウスサンド
トースト
ほうれん草のソテー


昼

ミートソーススパ
ワカメスープ


間食
レーズンサンド１個


夜

天ぷら（家族用）
ちくわの磯部揚
ウィンナー
海苔

揚げビーフンの海鮮あんかけ（家族用）
そらまめの塩茹で

卵とワカメの味噌汁
のむ大豆+青汁粉末（ホット）