12/29 憑き物が落ちるように

こんばんは


前日までの超マイナス気分が一気に晴れた日曜日の朝
生理がきました

過食したことには後悔はあるものの、まるで悪夢から覚めたような安堵感もありました


生理が止まってしまう以前にも、生理開始前日は酷く落ち込んで・・・
当時の彼にも、その日は一緒にいたくない。と言われるくらいマイナス思考に飲まれるタイプでした

生理が復活して周期が安定してきたのは嬉しいけど・・・
あのマイナス思考まで復活してしまったのかしら

とりあえず、生理がきたと同時に、憑き物が落ちるように、自分の心の澱も流れ落ちたような感じでした



生理初日は、腹痛とダルさで食欲がないのも以前と同じ・・・

家族で忘年会として焼肉いく予定だったので、食欲ないくらいでちょうど良かったかも


12/29の記録

朝の体重：51.4kg

下剤で一気に出したからか、過食したけど前日より減ってました
でも51ｋｇ台つらい・・・


朝
紅茶


昼
リンゴ半分
ヨーグルト


夜

家族での忘年会＠焼肉きんぐ

焼肉食べ放題です

ビビンバ半分
ナムル盛り合わせ
サラダ
タン塩
ロース
焼きピーマン
キムチ

８割は野菜となってました

最後にソフトクリーム１個


憑き物（苦笑）が落ちた私は、美味しく楽しく食べられたのでした