11/2 歩け歩け～

こんばんは


11/2は歩いた一日でした

２箇所、用を足さなくてはいけない場所があったんですが、車を使わずに歩いてみました


自宅から駅まで4.5km
駅ビル内のエステサロンでまつげパーマをかけて

駅から陸上競技場まで4.5km
11/3に開催のマラソン大会の参加受付をしてきました

陸上競技場から自宅まで4km

合計13kmをテクテク歩いていきました

途中でランチしようと思ってたんですが・・・
思いのほか、各所で時間がかかってしまい、息子クンの保育園お迎えの時間がギリギリになりそうだったので断念

飲み物は途中で飲んだものの、食事なしで午後３時まですごしていました

この日の朝の体重と、13km歩いてからの体重は1.2kg減っていて驚きました
前日に食べすぎだったともいえます


それでは・・・

11/2の記録

朝の体重：52.1kg（泣）

朝
お嬢様酵素30cc＋水150cc

15時の体重：50.9kg

15:30

チキンチーズのホットサンド＠珈琲館


夜

大根にんじんのナムル
煮卵
厚揚げのピリ辛煮
まぐろ赤身

それぞれ１～２口

ビビンバ
ほうれん草と豆腐の味噌汁


この日は夫サンが飲み会で不在のため、適当なお夕飯