9/3 記録のみ

9/3
朝
 
白米200g
野菜ときのこのスープ
かぼちゃの煮物
納豆
モツ煮

 
オールブラン+ヨーグルト
オレンジ



昼
なし


夜
 
トマト
ところてん
キムチとワカメのスープ