6/15 食事内容【921kcal】

こんにちは～

この日は前日にガールズトークに花が咲き、帰宅は朝の５時でした

いくら久しぶりでも、これじゃ不良主婦ですね


目が覚めるまで眠りたいっ！って思って寝たものの、習性とは恐ろしい…
しっかり普段と同じような時間に目が覚めました


土曜日は夫サンが仕事なので、友人と子連れででかけるか、息子クンと２人で出かけることが多い我が家

この日は、気合いいれて徒歩でちょっと遠いところまで行ってきました

息子クンをバギーにのっけて、テクテクと１時間２０分歩いて…
到着したのはコチラ▽
 

ちょっと分かりにくいですが…（苦笑）

ここは私の地元（群馬県前橋市）にある【前橋プラザ 元気２１】とゆー施設内にあるプレイルームです

広くて遊ぶものがいっぱい
身体を使って遊ぶものや、木製のパズルなんかもた～くさんあって、子供サイズの２階建てのおうちがあって…
お買いものごっこや、おままごとができる木製のキッチンセットなどなど…
本当に楽しめる施設です

暑い日は涼しい室内で遊べるし最高
保育士サンが常駐で、遊び方を教えてくれたりします

そして、併設されてるのが『こども図書館』です

日本一の絵本の蔵書数らしいです
子供用の可愛い机と椅子も並んでたり、パパ・ママむけの育児関係の本などもた～くさん

息子くんが１歳の頃から週１ペースで行ってます

なんと、全施設が無料ってとこが最大の魅力です
この日は３時間遊ばせてもらいました



さて、前置きが長くなりましたが、食事内容とカロリーです

今年の１月頃に糖質制限やってたんですが…
その頃の食材達が、まだいっぱい余ってます

捨てるのも忍びないし…
でも、キツキツに糖質制限していくのは、私には向いてないと思ったので、しばし放置してました

が！
食材の消費期限も気になるところなので、なんとなく日常に取り入れて行こうと思います

久しぶりに食べたおから蒸しパン
ブログで交流させていただいてるHONUさんから教えていただいたレシピを元に作ってみました
ありがとうございました


6/15
朝：193kcal
 
おから蒸しパン（ココア）193kcal
☆昼前くらいに出先で食べました☆


昼（おやつ？）：318kcal
 
大豆粉のパウンドケーキ230
ヨーグルト15
イチゴ5
カフェオレ68



夜：410kcal
 
 

かつおぶしサラダ+ドレッシング35
塩麹蒸し鶏と温野菜+ゴマ・ネギの香味ダレ170
木綿豆腐とキノコのすき煮45
カクテルカロリ95
ベビースター小袋の半分65