甘い物が甘い物を呼ぶ

こんにちは


４月になりました

私の誕生月なのですが…
いよいよ３０代へと突入いたします


こーゆー区切りの時って、自分の理想に近づきたくなるのは私だけでしょうか？


私の理想としては…
仕事・家事・育児をこなしつつ趣味や勉強にも力を抜かないこと
さらに…
やっぱりダイエットですよね～


過食衝動と付き合えるようになってからじゃないと、ドツボにはまるって思うけど…
やっぱり今の体ではイヤなんですよ

さて…
ダイエット…
始めようかな～


昨日は一日、過食衝動も感じず過ごせました
土曜日は本当にやばかったですが、引き分け（苦笑）に終わったので良しとしましょう


やっぱり私のスイッチは甘い物（砂糖+小麦粉が最強ｗ）
甘い物を食べると、もっともっとってなってしまって…
甘い物が甘い物を呼び寄せてしまいます

甘い物を全くとらないとストレス…
でも、甘い物を食べるとスイッチが入りそう…

どの程度を自分に許すかがネックです


さて、昨日の食事内容です
3/31
ブランチ

豆腐たっぷりホットケーキ+オレンジ
豆腐サラダ
ブルーベリーヨーグルト（無脂肪）

★豆腐が賞味期限切れのため大量消費でした（苦笑）

１５時頃の間食
夫サンが食べてたマックのてりたまを１口味見
ポテトを数本


夜

 



 



おうちで鉄板焼き
海藻サラダ 
甘～いワイン（苦笑）
チーズフォンデュ半分


ワイン１本飲み終わって、夫サンの飲んでた梅酒もいただきました


鉄板で新じゃがをスライスしたものを焼いて、チーズにつけて食べたら美味しくてパクパクと…

春キャベツ・新ジャガ・新たまねぎ

野菜が美味しい季節ですね


朝の豆腐たっぷりホットケーキは、ホットケーキミックス+絹豆腐でしっとりモチモチです

夫サンはパンよりお米派なので…
 


ピラフにベーコンのっけ+豆腐サラダ


息子クンは…
 

ホットケーキ+イチゴ
あと夫サンのピラフも食べてました