こんにちは
昨日の夜、TVで摂食障害について放送されていましたね…
やっぱりクローズアップされるのは【拒食】や【過食嘔吐】についてが多い気がします。
それだけ身体的にも精神的にも辛く、生命の危険が付きまとうからだとは思います。
でも、【過食のみ】の場合でも、食に対しての恐怖感や強迫観念がつきまとうのは確かですよね…。
【痩せこそ美】の風潮が続く限り、きっと摂食障害は増加し続けるのでしょう。
昨日のTV番組内でも、最近では男性の摂食障害患者も増加していると言っていました。
男性にもスリムさが求められる世の中なのでしょうか…
そんな【痩せこそ美】に反比例して【飽食】な日本
どこを見ても【ダイエット】なのに、同じくらい【食べ物】もた～くさんあふれてる。
さて…
昨日の食事内容です
3/6
朝 あんこデニッシュ風おからパン・蒸しキャベツ
230kcal
昼 玄米130g・わかめの味噌汁・サラダ・ひじき・イカと大根の煮物・鶏の生姜焼き
450kcal
夜 雑炊（カニカマ・レタス・卵）白米70g・蒸しキャベツ・サラダ
300kcal
間食 なし
夜のデザート チョコモナカジャンボ２かけ
飲み物 コーヒー・クリームのみ4杯 20kcal
トータル：1000kcal+夜のアイス分
朝のおからパン
昼の玄米
消化できなかったのか…
昼食後から胃が痛くて悶絶
腹もちがいいのはいいのだけれど、消化できないのも問題だわ
昨日の夜、TVで摂食障害について放送されていましたね…
やっぱりクローズアップされるのは【拒食】や【過食嘔吐】についてが多い気がします。
それだけ身体的にも精神的にも辛く、生命の危険が付きまとうからだとは思います。
でも、【過食のみ】の場合でも、食に対しての恐怖感や強迫観念がつきまとうのは確かですよね…。
【痩せこそ美】の風潮が続く限り、きっと摂食障害は増加し続けるのでしょう。
昨日のTV番組内でも、最近では男性の摂食障害患者も増加していると言っていました。
男性にもスリムさが求められる世の中なのでしょうか…
そんな【痩せこそ美】に反比例して【飽食】な日本
どこを見ても【ダイエット】なのに、同じくらい【食べ物】もた～くさんあふれてる。
さて…
昨日の食事内容です
3/6
朝 あんこデニッシュ風おからパン・蒸しキャベツ
230kcal
昼 玄米130g・わかめの味噌汁・サラダ・ひじき・イカと大根の煮物・鶏の生姜焼き
450kcal
夜 雑炊（カニカマ・レタス・卵）白米70g・蒸しキャベツ・サラダ
300kcal
間食 なし
夜のデザート チョコモナカジャンボ２かけ
飲み物 コーヒー・クリームのみ4杯 20kcal
トータル：1000kcal+夜のアイス分
朝のおからパン
昼の玄米
消化できなかったのか…
昼食後から胃が痛くて悶絶
腹もちがいいのはいいのだけれど、消化できないのも問題だわ