ありがとう

こんにちは


過食してしまったコトで凹んでいた私に、暖かい励ましのコメントなどをくださいまして、本当にありがとうございました

早くも気持ちは復活しましたよ


きっと体重は復活してないけど


ダイエットすることで、『食』に対する概念がおかしな方向に向かってしまってる方が多いことに驚きました


食べるコトは、美味しくて嬉しくて楽しくて…が理想ですよね


食べちゃいけないモノなんて、本当はないはずなのに、綺麗になりたいって思いが強すぎて『食べちゃダメなモノ』を作ってしまうのかな…


さて、私は昨日も普通に食事ができていたと思います

朝ご飯に糖質制限用に作ってあったふすまパンを食べました

お昼はお弁当を

 


バレンタインだったから、会社でもチョコ祭が開催（苦笑）

オヤツの時間に、内心「これ怖いな～」と思いながらも、小さいチョコ３個いただきました

美味しい～って思えて嬉しかったな
 

お夕飯は…
白菜と豆腐の卵とじ
 菊芋の柚子味噌キンピラ
あとお茶碗１杯の白米も
 

１６才～２０才頃の過食期より
立ち直りが早くなって、過食しないでいられる期間がだんだんと長くなってきてるようです

こうやって、少しずつ前に進んでいるのかな～ と思うことにします


そうそう…
夕飯の後に、息子クンと私の母でチョコがけのバームクーヘン食べてたんです
母が少し心配そうに「食べられそうなら一緒にどう？」と言ってくれたんですが、会社でもチョコ食べたのでやめときました

でも我慢しなきゃ～ではなく、後で食べるね って気持ちでした


なので、私の分も少し残しておいてくれました

母なりに私を気遣ってくれてるのが素直にうれしかったです


美味しいものを『美味しい』って思いながら、適量食べられるようになるまで頑張ります