＊1/28＊
ダイエット生活183日目|ω-o)
【体重】
46.9（前日比：+0.3）
＊スタート：49.0kg＊
＊１ヶ月後（8/31）：45.6㎏＊
＊２ヶ月後（9/30）：43.9㎏＊
＊３ヶ月後（10/31）：45.7kg＊
＊４ヶ月後（11/30）:45.7kg＊
＊５ヶ月後（12/31）：45.5kg
＊身長：154.5cm＊
【体脂肪】
23.0
【お通じ】
なし
【朝】
おから蒸しパン
・クリームチーズ
シーザーサラダ
キャベツとツナのオムレツ
【昼】
おから蒸しパン
わかめスープ
トマト
ブロッコリーのチーズ焼
ウィンナー入オムレツ
豚肉とキャベツのカレー炒め
【間】
アーモンド２０g
【夜】
ハンバーグ（写真の半分）
蒸し野菜
水切り木綿豆腐（写真の半分）
体重の増加…(-∀-｀;)
糖質制限ちょっと不安です(-∀-｀;)
食べ過ぎなのかなぁ…
糖質制限でダイエットしてる皆様(・∀・)
開始当初はどんな感じでした？(-∀-｀;)
まだ１１日目だし、とりあえず焦らず様子をみていきましょう☆
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