＊12/26＊
ダイエット生活150日目|ω-o)
【体重】
45.9kg（前日比:+0.3kg）
＊スタート：49.0kg＊
＊１ヶ月後（8/31）：45.6㎏＊
＊２ヶ月後（9/30）：43.9㎏＊
＊３ヶ月後（10/31）：45.7kg＊
＊４ヶ月後（11/30）:45.7kg＊
＊身長：154.5cm＊
【体脂肪】
21.0％
【お通じ】
あり
【朝】
フランスパン
サラダ
イチゴ・生クリーム
バナナ入ヨーグルト
【昼】
トナカイパン
サラダ
春雨スープ
ヨーグルト
ロールケーキ
【夜】
水炊き
しめにうどん
食後にリンゴ
クリスマスの残骸…（苦笑）
イチゴや生クリームやトナカイパン(^▽^;)
そして…
じわりじわりと増える体重…（苦笑）
怖いわぁ～とか思いながらも、しっかり食べる私
今年の夏頃は４４kg台が定着していて、４５kg台に入ると少し焦りを感じていた(ﾉ_･｡)
でも今は４５kg台がすっかり定着して、４６kg台に入ると少し焦る感じ…（ ´(ェ)｀）
この１kgを、どう見るか…
目標としては４３kg台の定着だから、そう思うと、あと２kgを減らしておきたいところ(｡＞0＜｡)
最近は食べる楽しみを優先させているので、むしろ劇太りしないことが不思議なぐらい…
ケーキは毎日のように食べているし、高カロリーな食生活だし…
でも、私は「いつまでに、何キロ痩せたい！」ってタイムリミットのような目標をもたないようにしているのです☆
焦って過食してしまう可能性があるから…(´□｀｡)
とりあえず今は４５kg台をウロウロしつつ、来年の夏が近づいたら追い込みかけようかな（←自分に甘いヤツなのですｗ）