＊12/22＊
ダイエット生活146日目|ω-o)
【体重】
46.2kg（前日比:±0kg）
＊スタート：49.0kg＊
＊１ヶ月後（8/31）：45.6㎏＊
＊２ヶ月後（9/30）：43.9㎏＊
＊３ヶ月後（10/31）：45.7kg＊
＊４ヶ月後（11/30）:45.7kg＊
＊身長：154.5cm＊
【体脂肪】
21.2％
【お通じ】
あり
【ブランチ】
フルーツヨーグルトパンケーキ
カボチャ
野菜スープ
【夜】
忘年会ですき焼き☆
刺身などなど…
昨日の朝に、子供が突然…
「だんしゃりする。」と言い出した（苦笑）
オモチャ箱を全部ひっくり返して…
・捨てるもの
・まだ使うもの
・売るもの
の仕分けを始めたσ(^_^;)
２時間もかけて、自分なりの選別でオモチャを仕分けた息子☆
オモチャ箱はとてもスッキリしたので、息子も満足そうでした(=´∀｀)人(´∀｀=)
オモチャを売ったお金は子供のお小遣いとして渡してあげましたd(^_^o)
５歳の息子には大金だけど…
そのお金でパパとおばぁちゃんにクリスマスプレゼントを買いたいと言ってきました( ´ ▽ ` )ﾉ
パパにはコーラを
おばぁちゃんにはチョコを買ってあげたいって(o^^o)
可愛いヤツですd(^_^o)
そんな健気な息子にご褒美のフルーツパンケーキを作って一緒に食べました☆
生クリーム風にのせたのは脂肪ゼロのヨーグルトです( ´ ▽ ` )ﾉ
夜は会社の忘年会ですき焼きd(^_^o)
肉がいっぱい余ったから…と、とんでもなく高級な牛肉を大量にお持ち帰りさせてくれました☆
ということで、今夜もお家ですき焼きにして、家族にもこの美味しさを味わってもらおうと思ってます(o^^o)
iPhoneからの投稿
ダイエット生活146日目|ω-o)
【体重】
46.2kg（前日比:±0kg）
＊スタート：49.0kg＊
＊１ヶ月後（8/31）：45.6㎏＊
＊２ヶ月後（9/30）：43.9㎏＊
＊３ヶ月後（10/31）：45.7kg＊
＊４ヶ月後（11/30）:45.7kg＊
＊身長：154.5cm＊
【体脂肪】
21.2％
【お通じ】
あり
【ブランチ】
フルーツヨーグルトパンケーキ
カボチャ
野菜スープ
【夜】
忘年会ですき焼き☆
刺身などなど…
昨日の朝に、子供が突然…
「だんしゃりする。」と言い出した（苦笑）
オモチャ箱を全部ひっくり返して…
・捨てるもの
・まだ使うもの
・売るもの
の仕分けを始めたσ(^_^;)
２時間もかけて、自分なりの選別でオモチャを仕分けた息子☆
オモチャ箱はとてもスッキリしたので、息子も満足そうでした(=´∀｀)人(´∀｀=)
オモチャを売ったお金は子供のお小遣いとして渡してあげましたd(^_^o)
５歳の息子には大金だけど…
そのお金でパパとおばぁちゃんにクリスマスプレゼントを買いたいと言ってきました( ´ ▽ ` )ﾉ
パパにはコーラを
おばぁちゃんにはチョコを買ってあげたいって(o^^o)
可愛いヤツですd(^_^o)
そんな健気な息子にご褒美のフルーツパンケーキを作って一緒に食べました☆
生クリーム風にのせたのは脂肪ゼロのヨーグルトです( ´ ▽ ` )ﾉ
夜は会社の忘年会ですき焼きd(^_^o)
肉がいっぱい余ったから…と、とんでもなく高級な牛肉を大量にお持ち帰りさせてくれました☆
ということで、今夜もお家ですき焼きにして、家族にもこの美味しさを味わってもらおうと思ってます(o^^o)
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