＊12/5＊
ダイエット生活129日目|ω-o)
【体重】
明日の断食結果発表にて…
＊スタート：49.0kg＊
＊１ヶ月後（8/31）：45.6㎏＊
＊２ヶ月後（9/30）：43.9㎏＊
＊３ヶ月後（10/31）：45.7kg＊
＊身長：154.5cm＊
【体脂肪】
明日の断食結果発表にて…
【お通じ】
あり
断食２日目のレポートです( ´ ▽ ` )ﾉ
朝はほうじ茶
昼は昨日と同じ生ジュース
15時に無糖生姜紅茶
17時に昨日と同じ生ジュース
20時に具なしの味噌汁
こんな感じで過ごしました(=´∀｀)人(´∀｀=)
他には水・炭酸水・紅茶を飲みました☆
仕事が忙しかったこともあり、空腹感は感じなかったかな( ´ ▽ ` )ﾉ
家族に食事の用意をしていても特に食べたい～とは思わなかったです(o^^o)
今のところ体調もバッチリ☆
頭痛もなし☆
身体が軽く感じるし、お肌の状態もハナマル(=´∀｀)人(´∀｀=)
仕事終わってから帰宅して、小一時間の掃除タイムに突入してしまうくらい元気です(o^^o)
明日の朝から回復食として、お粥のスタンバイもOKです(o^^o)
体重・体脂肪の変化は明日の朝の測定を済ませたもので、断食の結果レポートとして記事にしまぁす(=´∀｀)人(´∀｀=)
iPhoneからの投稿
ダイエット生活129日目|ω-o)
【体重】
明日の断食結果発表にて…
＊スタート：49.0kg＊
＊１ヶ月後（8/31）：45.6㎏＊
＊２ヶ月後（9/30）：43.9㎏＊
＊３ヶ月後（10/31）：45.7kg＊
＊身長：154.5cm＊
【体脂肪】
明日の断食結果発表にて…
【お通じ】
あり
断食２日目のレポートです( ´ ▽ ` )ﾉ
朝はほうじ茶
昼は昨日と同じ生ジュース
15時に無糖生姜紅茶
17時に昨日と同じ生ジュース
20時に具なしの味噌汁
こんな感じで過ごしました(=´∀｀)人(´∀｀=)
他には水・炭酸水・紅茶を飲みました☆
仕事が忙しかったこともあり、空腹感は感じなかったかな( ´ ▽ ` )ﾉ
家族に食事の用意をしていても特に食べたい～とは思わなかったです(o^^o)
今のところ体調もバッチリ☆
頭痛もなし☆
身体が軽く感じるし、お肌の状態もハナマル(=´∀｀)人(´∀｀=)
仕事終わってから帰宅して、小一時間の掃除タイムに突入してしまうくらい元気です(o^^o)
明日の朝から回復食として、お粥のスタンバイもOKです(o^^o)
体重・体脂肪の変化は明日の朝の測定を済ませたもので、断食の結果レポートとして記事にしまぁす(=´∀｀)人(´∀｀=)
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