＊８／１９＊

＊8/19＊

【朝】360kcal
・トースト
・朝食プレート
　－ポテトのココット焼き
　（ミートソース・チーズ）　
　－スクランブルエッグ
　－ゆでとうもろこし
　－サラダ（レタス・トマト・きゅうり）
・ヨーグルト
　－バナナ
　－ブルーベリー
　－フルーツグラノーラ
・わかめスープ

【昼】650kcal
・おやき（野菜ピリ辛）半分
・ソフトクリーム（コーヒー味）
・クラッカー
・ジャム色々

【夜】308kcal
・ご飯
・すき焼き（昨日の残り）
・温泉卵
・韓国サラダ
　－きゅうり
　－もやし
　－ネギ
　－トマト
　－韓国のり
　－調味料（塩コショウ・ごま油・酢）
・クッキー１枚

【合計】
1318kcal

【体重】
46.2kg（前日比：+0.5）
スタートから：-2.8

今日は町内のお掃除日で朝７時から１時間お掃除してきました|ω-o)

あまりものを寄せ集めて朝食プレート( ´艸｀)
ハイカロリーなものも、ちょこちょこと夫とシェアして楽しみました(人*´∀｀)

午後は軽井沢にお出かけ(-∀-。)

信州といえば【おやき】( ´艸｀)
これも夫と半分こ(人*´∀｀)

そして軽井沢といえば…
ミカド珈琲店の珈琲ソフト|´∀｀●)　

でも…
あまりおいしくない(-∀-；)
昔食べたものの方が美味しかったような…？

半分食べて残りは夫へ|ω-o)

そして夫が食べてた牛乳ソフトの半分を強奪ｗｗｗ

こっちのが美味しかった(人*´∀｀)

そして軽井沢といえば【ジャム】ｗｗｗ

ファーマーズギフトでジャムの試食をあれこれぱくつく( ´艸｀)
クラッカーが置いてあって、ジャムを試食できるから、あれもこれもと欲張る管理人(-∀-；)

結局【安納イモのジャム】をお買い上げ(人*´∀｀)
試食したら甘くて超美味しかった～☆

まだおうちにミックスベリーのジャムが残ってるので、食べ始めるのはすごく先になりそう(｡-人-｡)

夕飯は昨日の残りのすき焼きに野菜だけ足して食べました( ´艸｀)

ご飯は６０gと少なめにして、最後にいただきもののクッキー１枚をパクリ(人*´∀｀)シアワセ