＊８／１０＊

＊8/10＊

【朝】468kcal
・もちもちパン（昨日焼いた残り）
　－マーガリン
　－カッテージチーズ
・ヨーグルト
　－バナナ

【昼】464kcal
・ご飯
・味噌汁（もやし・わかめ）
・イタリアンハンバーグ
　－トマト
　－ハッシュポテト
　－ブロッコリー
　－コーン
　－チェダーチーズ
・大根とにんじんの韓国風煮物（昨日の残りｗ）
・サラダ（ハム・たまご）

【間】40kcal
・クッキー

【夜】422kcal
・カレーライス
　－ご飯
　－トマトとしめじのカレー（昨日の残り）
・キャベツ焼き
　－キャベツ
　－いか
　－小麦粉
　－めんつゆ
　－ソース
　－ごま油

【間】82kcal
・バナナ

【合計】
1476kcal

【体重】
46.8（前日比：±0）
スタートから：-2.2

夜はソース味のものが食べたくてキャベツ焼き(＊･ω･)

食べてる途中で撮影ｗｗ

管理人が一番疲れてるのは金曜です|ω-o)
昼仕事が月～金で、夜のバイトは水～土なので、金曜日が一番キツイ(-∀-；)

比例するように体がカロリーを求めますｗｗｗ

バイト終わってからお腹ペコペコでバナナを１本食べて寝ました( ´艸｀)