＊８／６＊

＊8/6＊

【朝】459kcal
・ディナーロール（コストコ）
　－カッテージチーズ
　－マーガリン
・色々ヨーグルト
　－フルーツグラノーラ
　－バナナ
・ダノンビオ（無糖・脂肪ゼロ）
・味噌汁（わかめ）

【昼】389kcal
・ご飯
・豆腐ナゲット酢豚風（昨日の残りｗ）
・煮玉子
・サラダ（ハム・キャベツ・キュウリ・わかめ・レタス・トマト）
・味噌汁（もやし）

【夜】582kcal
・ご飯
・豚キムチ
　－豚ロース
　－キムチ
・水餃子
・蒸し野菜（キャベツ・にんじん・えのき・しめじ・菜の花）
・大根と鶏ささ身の煮物
・カッテージチーズケーキ

【合計】
1430kcal

【体重】
46.9kg（前日比：+0.3）
スタートから：-2.1

カッテージチーズケーキもこれで終了( ´艸｀)
低カロリーかつ甘くて美味しかった(人*´∀｀)

おやつストックがなくなったら、またつくろ～( ´艸｀)