おはようございます！
高男です･:*+.\((≧▽≦))/.:+*
自尊心は自分以外からも影響を受けます
自尊心が傷つけられた
なんて表現があるぐらいです
セルフイメージは自分以外からは影響を受けず、自己完結します
親や友人、先生、恋人から影響を受けている感覚はありますが、それはあくまで感覚で、
たくさん受けたあなた自身の経験から、
あなたは、あなたであることを決めています。
それが『セルフイメージ』です
自分で決めていることなので、セルフイメージは変えることができます
まずは理想のセルフイメージを持っている自分をイメージしましょう
ギャップがあると思いますが、そのギャップがどこから来ているのか、一つ一つ理解に努めることが一番最初にやることです
具体的な行動は次回に書きます