こんばんは！高男です･:*+.\((≧▽≦))/.:+*
前回を踏まえて、セルフイメージを変えるための具体的な行動について書いていきます
前回はこちら
『自尊心とセルフイメージ1』
理想のセルフイメージを持っている自分をイメージしたら、必ずギャップがあります
このギャップがどこから来ているのか、一つ一つ理解に努めることが一番最初にやることです
具体的には、自分は自分のことをどう思っているか、紙に書き出します
カッコいい、イケメン、2枚目、素敵、気遣い上手…
落ち着きがない、子どもっぽい、行き当たりばったり…
なんでも良いです
とにかくたくさん書き出してください
次は、理想の自分と見比べて、その差を埋めるために必要なやるべきことを書き出します
正解不正解はないのですが、今すぐ実行できるところまで細かく書き出せたら最高です
書き出せたらあとは簡単
書き出したことをやっていきましょう
深く考えずに、どう思うか、どう思われるかは考えずに、淡々とやっていくのがコツです
ぜひ理想の自分に近付いていきましょう