こんにちは！
いろいろバタバタでブログアップが遅れてしまいました_:(´ཀ`」
6/25(日)PERCHを開催致しました！
今回はテーマは「心の傷と向き合う」第2回目。
参考の書籍「赤ずきんとオオカミのトラウマ・ケア 自分を愛する力を取り戻す〔心理教育〕の本」をみんなで読んで話し合う、今までとは違った進行のPERCHです。
今回は回復の7ステップの5〜7まで(すいません前回は4までだったみたい。。。)
ステップも核心をつく内容になってきます。
前回と同じく輪読し、心に残ったことや思ったことを共有します。
立場や癒したい傷はみんなそれぞれ違いますが、そこを「それって違くない？」と責める人はもちろんいません(^^)。この「トラウマ・ケア」の本の中でも同じようなセルフヘルプグループが登場します。
キーワードがたくさん出てくる回でもありました。「加害と被害の図式にはまらないこと」や「傷つけられたことを無理にゆるそうとしなくてもいいこと」や「回復とは本当の自分らしさを取り戻し誰でもない自分自身になること」など。
とても読みやすい本ですので是非みなさん読んでみてください！
最後は塗り絵！
森の賢者(本の登場人物です)にちなんで今回はフクロウです(^^)
次回は7/16(日)、連休中日ですいません！！(^^;)
お出かけがてらに参加して心を軽くしていきませんか？？
また個人的にいろいろなイベントやグループに参加してきたのでそのご報告も随時しますね！！（╹◡╹）