みなさんこんにちは！
桜の蕾🌸も膨らみ始め春ももう間近
私は春は楽しみなのですが花粉症だけがしんどくてたまりません。。。今年は飛散量が多いそうで。。
苦しい。。。(；ω；)
さてさて今月のPERCHは初のアートセラピー！
テーマは「コラージュをしてみよう！」です。
「コラージュ」とはフランス語で「貼り付ける」と言う意味で、気になった雑誌やパンフレットから自分の気に入った写真やイラストを切り抜き、ペタペタと貼っていくアートです。
とても簡単
今回は特にテーマなどは定めず、皆さんお好きな雑誌やフリーマガジン、シールやマスキングテープを持ってきて切って貼ってペタペタとやりましたよ！！
まず出来上がった達成感。小さい頃の図工の時間を思い出します^ - ^
また集中して作業するのでスッキリしますよ^ - ^
アートセラピーとしてのコラージュの効果としては、好みやインスピレーションで選んだ切り抜きも自身の内面が自然と表れていることもあったりと、これもまた自分を知る方法の一つだなあとも思いました。
終わった後は感想の含めてラウンドで話したいことを分かち合う時間に。
今日もご参加の皆さんにも少しでもすっきりして帰っていただけたら嬉しいです😊
PERCHでは悩みや課題の解決策はすぐには出てこないけど自分のことを話したりワークをすることで自分を理解し回復のキッカケを皆さんと一緒に探していきたいと思っています。
モヤっとしたことがあったり過去に出来事がどうしても引っかかるなんてことがあったら遠慮なくお気軽にお話をしにきてくださいね