こんにちは😃
テーマは「わたしとあの人の境界線(バウンダリー)」です。
バウンダリー（境界線）とは、自分と他人との適切な境界線を引くこと。自分の心を大切にしたり、仕事の効率化につながったり、友人やパートナー、家族関係において傷つけあいを回避して心地よい関係性を保つことにつながります。
今回は相手との境界線や距離感について困った経験や大事にしていること、このテーマを聞いて感じたことなど自由に話ししていただきました。
今年の夏は本当に暑いです💦💦💦
熱中症などで搬送された方がいるというニュースが本当に毎日続きます。。。
皆さんご体調はいかがですか？？
さて、そんな中でしたがPERCHを7/21に開催しました！暑かった〜〜💦
今回のテーマは
テーマは「わたしとあの人の境界
バウンダリー（境界線）とは、自
今回は相手との境界線や距離感について
こちらでいう境界線は「バウンダリー」のことで、いわゆる「ボーダー」(境界性パーソナリティ障害)で使われる「境界」とは異なります。言葉が似ていますので注意してくださいね。
境界線(バウンダリー)の意味を少しまとめ、それを上手に使えるためのまとめをホワイトボードにまとめてみました。
今回はパートナーのことだけではなく家族のことや友人などのことなど人間関係全般でのお話に繋がることができ皆さんお互いのお話を聞いてとても多くの気づきがあったと思いました。
私自身、自分の家族のことなども話し、話すことで次第に今の自分のパートナシップの築き方や自分の「愛情を持つ」という行為が過去の家族関係からどう影響していたかを自分なりに分析することができました。
細く長くこちらのグループを続けて感じたことはやはり自分の気持ちや出来事、感じたことを文字でも言葉でもいいので出すということが本当に大事。
もちろん誰彼構わず喋っていいわけではないけれど、自分を自分で語ることが本当に自分を回復させる大事な一歩になります。
さてミーティング後のワーク、今回というテーマでなんと利き手と逆の手で絵を描くという新しいワークをやってみました！
テーマは「まる」。なかなか面白かったですよ！！
↓写真は後でアップします。。。
さてさて来週は9/1を予定しています。
皆さんそれまで健康で楽しい夏をお過ごしくださいね💪😊⭐️