みなさん明けましておめでとうございます㊗️
1月12日に2020年初PERCHを開催しました‼️
年明け早々ですが…
告知ブログのアップを3日前までしておりませんでした！！！！！
誠に申し訳ありません…
別のルートでの1月のPERCHの問い合わせで気付くという…本当にすいません。。。
にもかかわらずお問い合わせ、お申し込みありがたい限りでした。
さて、今回のPERCHのテーマは「2020年のジブンへ」
次回のテーマは「2020年のジブンへ」。
2019年でため込んでしまったモヤモヤや出来事、自分の中の気持ちの変化や経験を話しつつ、2020年の自分自身へどんなことを伝えたいか言葉にしてみました。
まず希望した方にはメッセージカード✉︎を配り、2020年のご自身へのメッセージ(目標、愚痴、叱咜、激励なんでもOK)を書いていただき、経験や心の変化とともに話をしていただきました。
皆さんの傷つき体験の分かち合いももちろんですが、職場や友人、家族とのもやもやしたことやその時に直面して考えたこと。そんなこともご遠慮なく話してOK。
些細な出来事も実は心の中に積もり積もっていくと大きな判断の時に「自分のして欲しいこと」を後回しにしてしまったり、自分を傷つける選択肢を取ってしまったりします
せめてPERCHで話している間はご自分との対話を味わって、自分の気持ちを感じ切りましょう(^-^)
今回はあえて「メッセージに書く」ということを行ってみました✉️
もう少し時間を使っても良かったかな…
私は家でも将来や過去への自分の一言メッセージを書いて今の自分の気持ちが
◎上がってるのか下がっているのか
◎どんな出来事や考え方に今影響を受けているか
◎どんなことをやっている時の自分が一番「しっくり」くるか
なんてことの指標にしてみようかななんて思いました
よかったらもう一回自分へのメッセージをテーマにしてみようかな…。
さて次回は
2/15(土)を予定しています。
次回は告知忘れません！！
どうか皆さんお気軽にご参加ください！
テーマはまたブログでお知らせします