こんにちは😃😃
前回のミーティングの後日ブログを一回吹っ飛ばして2回分もミーティング、総合感想ブログです！！
皆さんいかがお過ごしですか？今日は台風14号の接近もあってドキドキしていましたが、無事開催、雨にも濡れず会場に来れました(*☻-☻*)
なにより久しぶりのリアルPERCH(今までは3ヶ月ほどオンライン開催でしたね)、実地とオンラインの同時開催です。
ちょっとドキドキ💓💓💓
前回のPERCHは8/10、ちょうど2ヶ月前でした。少しあいてしまいましたね…。。
前回は「心のメンテナンスチェック」、今回は「自分を取り戻すコツ」でお話ししましたよ！
前回ではまだまだコロナ禍の影響も大きく、世間的にも少し鬱っぽかったり将来やお仕事への不安を抱えている方も多いのではないかなと思い自分のメンテナンスについてのお話しを。
今回はリアル会場とオンライン合わせて10名もの方が参加してくださいました‼️
初めましての方もいらっしゃいましたが、ゆっくりしていただけたかな。。。。(^-^)
今回はメンタルチェックや心の回復の側面のテーマでお話をしました。
もちろん参加の皆さんはテーマにこだわらず好きなことをお話しいただいていますが、、、
どうも昨今、なかなか落ち込むニュースが多くて知らず知らずのうちに心の負担が大きくなっていますよね。
私自身もそう感じることが多いです
でも一番大事なのは、「悲しい」「つらい」「しんどい」と感じたことにふたをしないこと。
もちろんだれかれ構わずお話しすることがよいとは思いませんが、ふさぎ込みがちな時ほど、安全なところで自分の言葉でつらい思いやしんどい気持ちを自覚するということが、自分への気づき、ケアの一歩だと思いました
次回もできればオンラインとリアル会場の同時進行でいきたいなあ、、、