『アンチエイジング』

こんにちは

バタフライ・ラッシュ、アイリストYUKAです

5/30のNHKあさイチで

アーモンドの効果について放送されていました

アーモンドには美容の大敵、

「しわ」「たるみ」の原因となる

糖化を防ぐ作用があるようです

1日に25g(25粒程度)の無塩で素焼きの物を食べると良いそうです

そんなアーモンド情報を見ながら

気になってたんですが、

なかなか素焼きのアーモンドに出会わないので忘れてました（笑）

ところが

最近、近くに新しいスーパーが出来て行ったところ

じゃーん

500gのアーモンドがありました

そんな訳で、

私もアーモンドライフしてみます

NHKにも出ていた

慶應義塾大学井上教授の本も

さっそく見てみます

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