先々週金曜、
新しいメガネを作ろうと
最寄りのJINSに行ったら、
これはいいなと選んだフレームが
まさかのキッズ向けのもので😭
２日後の日曜に、
船橋東武のOWNDAYSで３０分
いろんなメガネを試したが、
納得できるものがなくて
困っていたけど、
３階上にJINSが入っていることを
思い出したのでとりあえず来訪。
金曜に気に入ったフレームと激似で
キッズ対象じゃないものを発見
したので購入。
これで遠くが見える👓
そのうちメガネ姿の自撮りしてみる📷
💙💚💛🧡❤️💜🤎💙💚💛🧡❤️💜🤎
先週月曜日は３回目のカラオケオフ会参加で。
１８時過ぎに残エネルギーが切れかけたが、
最後まで残れちゃった。
ここ最近のケアやメンテナンスや
トレーニングで体力がついていた
らしい。
効果を実感できてうれしかった☺️
💙💚💛🧡❤️💜🤎💙💚💛🧡❤️💜🤎
先週火〜水の睡眠がまさかの
ノー中途覚醒で５時間半。
水〜木の睡眠は
４時間半＋１時間＋１時間で
トータル６時間。
火曜夕方から本格的に始めた
首周りの皮膚つまみの効果が
バツグンなようで、
睡眠が大幅に良化した⤴️
スマホ見たり書き物したり等で
うつむく時間があまりにも
長過ぎて、
皮膚と筋膜が癒着して
固まりすぎてしまってて、
首周りの肉をつまむことが
まったくできなかった。
この状態だとストレッチも
マッサージも効果が薄い
らしくて。
皮膚を手と手ではさんで皮膚と
筋膜をはがしてやわらかくすると
つまめるようになって、
ストレッチやマッサージも
効くようになるとのこと。
首周りが赤く熱くなるまで
やっちゃって痛かったけど、
つまめるようになって
なぜか眠れるようになった。
そして傾くがさらになくなった。
どうやらオレのカラダはかなり
血流やらリンパやらの流れが
悪いらしい。
念入りにケアしていく。
💙💚💛🧡❤️💜🤎💙💚💛🧡❤️💜🤎
こんなカンジでなんだかんだで
精力的に暮らしております、ええ💪
今後は…とりあえず花見に行きたいなと🌸
千鳥ヶ淵か、六義園か、第三のスポットか。
去年はたしかぎっくり腰をおして
千鳥ヶ淵にいったっけ🤣
今年はぎっくり腰になりませんように(ー人ー)
とりあえず明日か明後日にでも
六義園行こうかな。
千鳥ヶ淵はある程度散ってから
じゃないと意味ないから来週。
水面に桜の花びらが浮かぶのが
綺麗なのよ
「花いかだ」と言うらしいんだけど。
これね、これ👇
Photo by れーじ
何度見てもれーじが撮ったとは
思えない美しさで見るたびに
うっとり
ちなみに去年は👇
Photo by れーじ
ちょっと行くのが遅すぎて
散りすぎちゃって(￣▽￣;)
だから今年は、
ツイッターで千鳥ヶ淵の写真を
よく見てタイミングをしっかり
測ろう、と。
いい写真が撮れるよう
祈ってておくれ(ー人ー)
フォロワーの皆様も、
納得できるような日々を
お過ごしください(*´∀｀*)ノ