ここからさらに色々
アップデートしまして。
骨盤をゆがませないために
ピラティスを始めたり。
てゆーかそれよりそもそも
日常の姿勢が悪いのが原因
なんだからそこを変えないと
意味がないなと考え、
TSUTAYAを徘徊していたら
ビビビッと来る本に出会って💡
なんか、
オレが日頃発信してることに
近いことも多々書かれていたので
珍しく衝動買い。
で、日々背中をゆるめて過ごしていたら、
ストレートネックがちょっと治ってきて
喉仏が見えるようになってきたり、
巻き肩が治ってきて
呼吸が深くなったり、
骨盤も偏らなくなって顔のゆがみが
緩和されて左右対称に近くなったり。
ボディがもろもろ変わりました⤴️
でも、
うつむいた時のぐるぐるめまいや
屋内にいる時目の前の地面が下り坂に
見える現象は、
改善してはいるものの
完治はしてくれなくて。
どうしたものかとヤフー先生に
聞きまくっていたら、
「カルシウム不足の人は耳石が
もろく・はがれやすくなって
めまい発生しやすくなるよ！」
って情報を教えてくれて👂
カルシウムさっぱりとってなかったから、
手っ取り早くサプリメントを購入。
カルシウムとビタミンＤを
同時にとれるやつ。
飲み続けること１週間、
許容範囲まで回復いたしまして⤴️
そこからさらに、
偏食による栄養の偏りを
手っ取り早くどうにかしようと、
マルチビタミン＆ミネラルという
サプリに手を出して。
日に日に体調が良くなっております⤴️
他にも、
運動不足体力不足を解消しようと、
子供の頃によくやってた
縄跳びを始めまして。
最初は前跳び１００回飛んだだけで
足がガクガクになってたけど、
今は７００回飛んでもまだ
余裕あるくらいになりまして⤴️
こんなカンジでかなり色々
アップデートしてかなり復活
してきたので、
ぼちぼち活動再開しようかと⤴️
当面は、
発信したいことができたら書く
ってスタイルでやっていきます。
スマホ時間長いとうつむいて
しまってまためまい悪化したり
するからね💦
とゆーことなので、
またかわいがってくだされ(*´∀｀*)ノ
じぶん史上最速で確定申告
終わらせたので祝杯🎉