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なんかね〜、
心の中にたまっていた
積年の怒りってやつが、
どうやらすっかり消化されて
しまったみたいで。
すっかりフヌケになって
しまいました(￣▽￣;)
ブラックな記事が書けない＿|￣|○
じぶんに対して、
人生に対して、
親に対して、
世の中に対して、
怒りがさっぱりなくなってしまった。
あ〜いいよいいよ〜それで〜☺️👍
ってカンジ。
イヤな扱いされたりして瞬間的に
怒りがわくことはフツーに
あるのだけど、
持続性がなくなってしまった。
シュルシュルシュルシュル〜⤵️⤵️⤵️
ってしぼんじゃう。
翌日以降に持ち越すことはまずない。
全方位に対して怒り散らかしてた
あのれーじが、だよ。
怒りがわくことを否定せず、
怒りがあることを否定せず、
怒り狂うことを否定せずにいたら、
怒りは消化されて治まっていくらしい。
アンガーマネジメントなんて学んで
怒りを支配してコントロール
しようとしなくても、
怒りのままに怒り狂って
出し尽くせばいいんです。
逆に、
怒りを出し尽くさず抱えていると、
じぶん、人生、親、社会を否定して
怒り続けて生きることになります。
いわゆる「スネてる」ってやつです。
日本はスネてる人で
あふれ返ってますよね〜笑
ネットで匿名で誹謗中傷恨み辛み
書き殴る人クソほど多いし👊👊👊
そんな「スネてる」を卒業して
れーじのようにフヌケてゆるゆる
フワフワ生きたければ、
わき上がる怒り、抱えてる怒りを
否定せず抑え込まず解放して
出し尽くしましょう。
これまでため込んできた分
すぐには消化しきれないけど、
否定して抑え込まなければ必ず
治まっていくから。
穏やかに笑えるようになるから。
