うつ病って、
「自分を圧し殺してやりたくも
ないことを頑張る、無理する」
を、
自発的にやめられないから、
自動ブレーキシステムとして
発動するんだろうなぁ💡
と個人的には思っているよ。
だから、
うつ病は「敵」じゃない。
そして、
自動ブレーキシステムであると同時に、
「違う、そうじゃない」
とゆー自分の中の人(じぶん)
からの緊急警報⚠⚠⚠
だとも思ってるよ。
そう＝自分を圧し殺してまで頑張る、無理する
ってことね。
休みたいと言えないから、
やりたくないと言えないから、
ならもーうつ病使って止めるしかない、と。
うつ病になったら休むしか
なくなるからね。
うつ病に限らず、
言いたいことを言わないと、
不調とゆー形で身体や心に
サインが表れる💡💡💡
からね。
オレも、
「かまってー」「かわいがってー」etc
長いこと言えなくて、
気付いてもらえなくて
スネてたから
そーゆー時はお腹がモヤモヤしてた。
ただ、
かまってー等自分の気持ちって
自分ではなかなかわからない！！
んだよね。
どこかから声が聞こえるわけてはないからさ。
そんな心の奥の気持ちを掘り起こすのが
カウンセラーなのさー(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
ちょっと脱線しちゃったので
話を戻しつつまとめると、
■うつ病は「敵」じゃない
■自動ブレーキシステム
■じぶんからの緊急警報
■自分を圧し殺して頑張る、
無理する、じゃない
とゆーカンジです。
とゆーわけで、
少しずつ、
じぶんを
最優先♥
に切り替えていこー(*´∀｀*)ノ
同一人物説。
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