悩み苦しむ人は、
悩み苦しむことに
膨大なエネルギーを
費やしているので、
状況を大きく変える行動を
するほどのエネルギーが
ほとんど残っていない。
さらには、
人間は変化を嫌う生き物
なので変えることに強い
抵抗や恐怖もわく。
よって、
極力少ないエネルギーでできる＆
変化の小さいタスクにした上で、
気持ちに余裕があって
気が向いた時にすることで、
長続きさせるのが目的で
ございます(*´∀｀*)
自己肯定関連のことは植物を
育てるよーに時間がかかるので、
長続きするものでないと
効果を発揮しない、
とゆー事情もありまして
なので、
れーじが提案していることはすべて、
気が向いた時だけ♥
余裕がある時だけ♥
でお願いします(*´∀｀*)ノ
綺麗なバラも、
種を植えた翌日に目が出て花が咲く
わけではないぞー🌹
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