このままの自分でもいい！
このままの自分も大好き！
を強める、深める
というカンジ。
このままの自分でもいい！
とは、
自分のあらゆる面を許していくカンジ。
特に、
今現在嫌っている、否定している、
直そうとしている面を。
受け入れてくれないから、
受け入れてほしくて、
アピールしてきてるだけなんだ。
でも、
どーしても許せないでしょ？
まずは、
「自分のことをどーしても許せない自分」
のことを許す。
「許せなくても、まあ、
いいよ。しゃーない」
と。
３秒くらいなら頑張れば思えるでしょ？笑
それでＯＫ👌
ゼロと３はまるで違うから。
その３秒を積み重ねる。
チリツモ。
習慣化。
したらもう、
あとは気球のようにフワ〜ッと
上がり続ける⤴️
時間と気持ちに余裕があって、
やりたい！と思った時にだけ、
無理なくやっていこう(ノ一_一)ノ
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