こんにちは！Natsumiです～♪
昨日は養成講座の復習しがてら、体と頭の休息を…
こんなに真剣に勉強したのは受験のとき以来！
もう知恵熱でそうです笑
頭が疲れたので、今日はこれからヨガへ
さてさて、クライアントさんから続々とお声を頂いています
・気づいたら痩せてた
・なんだかヨガや運動をしたくなった
・自然と食事が健康的になってる
・いつのまにかお菓子たべなくなった
などなど…
とっても嬉しい♡
もちろん「○ｋｇ痩せました」というお声もあるのですが
私はそこは褒めません笑
というか、前者の感想をいただいても、あまり褒めません。
（褒めるって書いててなんだか上から目線な感じする…思わず「すごい！」とはよく言っちゃうんだけど笑）
せっかく変わったかわゆい自分のカラダちゃん、
褒めて、認めて、受容して、尊重してもらいたいハズ。
でもね、
それを私がするより、家族がするより、まわりの友人がするより、
もっとカラダちゃんが喜ぶ人がいるんです。
それは自分！！
(自分にお花を買ってあげよう♡)
自分が褒めてあげるほうがよっぽど自分のカラダは喜びます。
「すごいね～よく頑張ったね～」と愛しく抱きしめてあげたら
細胞が震えるほど喜びます。
だって今まで太っている自分を責めて
「なんでこんなに私の足って太いの？」
「もっと細い子に生まれたかった！」
「自分の体、ほんと嫌い！」
ってカラダは自分から言われ続けてきたんだもの。
自分で自分をたくさん褒めてあげてほしいです。
愛する喜びと愛される喜び、同時に味わって、
ご自分の心を満たしてあげてください♡
ではまた♡