こんにちは！暑いですね〜
Natsumiです
子どもが昼寝している間にブログを書いています
夏まっさかり、海やプールのイベントも多いですよね〜
先日、電車で隣になった女子大生たちが、「とにかく痩せたい」と言ってるのが聞こえてきました
今日のお昼はささみのチーズ焼きサラダ♪
とりあえず痩せたい。４０kg台になりたい。有村架純になりたい。とにかく細くなりたい。
ふむふむ。。。こういう方、けっこう多いですよね。
私も実際そうだったし笑
こうなりたい。ああなりたい。願望はいっぱい聞くけれど、
では、それはなぜ？
もしこのブログをお読みで、今ダイエットしている、もしくはしようとしている方もぜひご自分に聞いてみてください。
私も、モニターさんに聞いてみました。
私「なぜ痩せたいんですか？」
モ「この脂肪をなんとかしたいの！」
私「なぜその脂肪をなんとかしたいんですか？」
モ「だって健康にもいいし…」
私「なぜ健康になりたいのですか？
このあたりから、どんどんウザがられてきます笑
モ「そんなこと言ったって痩せたいもんは痩せたいんだし、なぜ健康になりたいって当たり前のことなんできいてくるんだろ…」というお顔がありありと見て取れます笑笑
でも私は大真面目。
だいたい「なぜ？」を３回ほど繰り返した頃から返答につまってきます。
でもここからが大事。
私「なぜ健康になりたいの？」
モ「友達が趣味で登山していて、いいなぁって思ったのよね〜」
私「なぜ登山がいいんだろ？」
モ「・・・年取っても楽しく過ごしたいから！そうか！これだったんだ！」
と勝手に悟りを開いてくださいました
そうそう、「ただ痩せたい」ではないんです。
モデルでも目指してるような方以外は、その奥に本当の願望があります。
本当に自分が大事にしている価値観ともいうでしょう。
これがわかったら、ただ闇雲に食事制限や痩せることを目指しますか？
歳を重ねても素敵な毎日を過ごせるようにしたいな♪って思ったら、自然と毎日の選択が変わってきます。
そこに我慢はありません。
みなさんもぜひ、「なぜ？」を繰り返してみてください。
最低５回は繰り返してみましょう。
あなたが本当に求めるもの。それを一緒に見つけていきましょうね