こんにちは
セルフクリエイターのyuri&rikoです
なんと、女性の6割が冷え性だそうです
たしかに、、、
施術をしていても
夏でも冬でも手足が冷えている
お客様がとっても多いのよね
というか、そもそも体温って
一体どこから作られているのか
それは
血液が温かいから。
その温かい血液は必ず"肝臓"を通って
全身へあったか〜い血液を流しています
ではその肝臓が
疲弊してたらどうなるでしょう？
肝臓の働きが悪くなることで
温かい血液の量が少しになってしまう。
これでは身体が温かくならならないよね
特に末端である手足が血液不足になりやすい
そして血液が不足すると、、、
はい！
末端冷え性の出来上がり
どれだけ手足を外的に温めても
ここを理解していないと
いつまでも根本改善にはなりませんね。
そして肝臓をすぐに元気させる方法の
ひとつが【深呼吸】です
肝臓の上にある横隔膜が
深呼吸をすることで
肝臓をちょいちょい刺激し
これで肝臓は動かされる
ためしに
ふか〜く呼吸を10回
してみてください
自律神経を整える効果も◎
これだけでも
身体がポカポカしてきますよ
9月25日
講座開催中
