こんにちは
セルフクリエイターの
yuri&ricoです
身体を変えていく時に
～したらダメ！と～しないといけない！
という考え方は
オススメしません
したらだめ、しないといけない、と
思った時点でストレスに感じてしまうから⚡️
ストレスって、思ってる以上に
身体のあらゆるところに負担をかけるからね
そしてその時点でもう人間の脳は
拒否反応出しちゃうのよね。
脳は楽しいことしか続けられないような
仕組みになってるんです（わがままな脳だよね
真面目な人ほど
したらだめ、しないといけない！って
思いがち。
サロンで施術していても
そう思っちゃう人すごく多いんです。
でももっと楽しく
変えられる方法もあるって
知ってほしい
例えば身体のために
チョコレートを食べたらいけない！
じゃなくて
なんでチョコレートを食べたくなるのか？
疲れなのか？
栄養不足なのか？
癖なのか？
そこを理解する
それから改善するための
仕組み作りをして習慣化する
知識つけなきゃいけないし
仕組み作りにはちょっとしたコツがいるし
過程が少しめんどくさいけど
ストレスためて我慢我慢でやるより
よっぽど楽に楽しく
変われそうに思えませんか？？
どうせ変わるなら
みんなで楽しく変わっちゃいましょう
9月14日.25日講座開催
