愛知県豊川市にある「自分でセルフケア！通わないパーソナルトレーニングサロン セルフコアHBM」中村直子の活動ブログ。好きなことを全力で楽しめる身体づくり「ウェルネスライフスタイル」を楽しく実践&習慣化をサポートするトレーニングサロンです。
