なんて平和野郎なんでしょう
今日１日ご飯のことしか考えていません
というのも
明らかに増えているであろう体重を
これ以上増やすものか
むしろ減ってくれと軽く焦っているのです
先週始めた自炊一汁二、三菜は続いているものの
先週一週間は、まぁその他も良く食べていました
私にとっての禁煙、砂糖断ちも
先週宣言した２日後には口にしていました
むしろ、反動でお菓子と炭水化物しか食べていなかった気がします
昨日から再チャレンジ中です
今回は
一時の体重にびびらず、しっかり食べよう作戦です
玄米おにぎりを２つガブっとお昼に食べています
さすがに間食は減りますし、腹持ち抜群ですね
しかし、問題が…
残業で夕飯が１０時以降になってしまったので
１０時以降に食べたい病が出るようになりました
昨日もさほどお腹は減ってないのに
食べたい食べたい食べたい
葛藤の末、結局チーズとみかんLサイズを３つも食べてました
あぁ、怖い
習慣て、なんなんでしょう？
脳が覚えているんですかね
どこの機能がそうさせているのか
なので
今日はお昼におにぎり１．５個
夜用に0.5サイズおにぎりを食べてみようと思います
元モデルさんとの、とある会話
私：なんで冬太りしないんでか？
モ：冬って寒いから、代謝良いですよね
だから自然と痩せてくの。むしろ夏の方がむくむからかえって太る
さすが。