コンディショニングという、筋肉を整えるという手法を知る前は、肩の高さに違いがありました。

しかも、自分に歪みがある！そんなことにも気づいていませんでした。

2017年に筋肉ケアを始め、いつの間にか肩は水平に。

左は、プロデビュー当時。肩の高さが斜め。

＼あなたの身体の可能性&美しさを最大化する✨ ／

ダンサーのための筋肉ケアトレーナー

🌹Manaです。

社交ダンスの競技選手になったのは、

一番下の子はまだオムツしている赤ちゃんの時。

キャリーも使っていましたが、いつも左の腰に引っ掛けて抱っこしていたから、いつの間にか歪んでいたのです。

同じ動作の繰り返しを負荷をかけてやっていたのです。

この、同じ動作の繰り返し、が、使いすぎの筋肉を生み出し、その筋肉を硬くします。そして、必ずペアで働くもう一方の筋肉は使われず、硬くなります。

硬くなった筋肉は関節に付着する腱（筋肉の端）に負担をかけるので、歪みや痛み、動かしづらさをも生み出すのです。

プロデビューした翌年に、筋肉ケアを習いはじめたことで、

色んな筋肉の緊張がとれてゆき、知らぬ間に、歪みは改善しました。

なので、今、なにかしらの身体の歪みがあるなら、硬くなっている筋肉のケアを始めることで、改善できるということです

～筋肉硬くなっていませんか？？～

コンディショニングでは、

筋肉にアプローチして、

美しく心地よく機能的に動ける身体、

不調のない身体を目指していきます。

＼美しさとパフォーマンスアップを手に入れる！／

＼スタイル維持の秘訣　食事＆コンディショニング／

＼必ずあなたの為になる！ダンサー必見！／

＼あなたの身体の可能性&美しさを最大化する✨ ／

ダンサーのための筋肉ケアトレーナー

🌹Mana

筋肉ケアすることで、肩の歪みは改善しました！